よく晴れている。今日は店を開けた。
外の均一台から売れてくれる。お買い上げありがとうございます。
荷造り作業を鋭意。いつもお買い上げありがとうございます。置いておくのもなんなのですぐに窓口まで出しに行ってきた。結構混んでる。年賀状の季節はだいたいこんな感じになるね。
店に戻り本の整理を始める。今や本の写真を撮る時間の確保が課題。合間合間にコツコツと。撮っておけばあとは入力をすればいい。いろいろとごちゃごちゃ考えている時間があったら作業を進めてしまいたい。もう今年も残り少なくなってきてしまっている。
仕事をする時の最大の敵は”眠気”。どうやって散らすか、は結構な課題だが、とりあえず眠くなったらコーヒーと考えていた。でも、カフェインって摂り方を制御しないと睡眠を阻害する要因にもなるらしく、翌日の寝覚めに影響を与えるようだ。つべに載っていた解説によると、カフェインの代謝にはおおよそ8時間ほどかかるらしく、夕方に摂取してしまうと確実に安眠を妨害してしまうという。できれば飲むのは昼間までが理想とのこと。
なるほどね。まるで玉突き事故のようにコーヒーで追い出した夕方の眠気が翌日に襲ってくるわけよね。
コーヒーは朝と昼に飲むのが理想。とりあえず昼飯と一緒にコーヒーを飲んで様子をみてみようかな。
夕食後はオークション落札品のメール書き。
2938歩 1.7km 112kcal 8.6g
Visited 23 times, 1 visit(s) today
