晴れている。
荷造り作業を鋭意。いつもお買い上げありがとうございます。
今日は店を開けた。外の均一台から売れてくれる。ありがとうございます。
午後一番に荷物を窓口まで出しに行ってくる。昼飯を挟んで本の整理。
歯科医の予約時間が近づいたので出かける準備。歯を磨いておかないとね。
前回の診療後に歯のかぶせが何度も取れてしまい、その都度付けてもらっていたから久しぶりって気はしない。かぶせが取れるってことは、接着しているセメントの部分に強い力が加わってセメントが割れてしまっている状況。そう説明をうけたので、あれから色々考えてものの食べ方・噛み方を変えている。
「よく噛んで食べなさい」と言われながら育ったんで、「よく噛む」を力強く噛む的に解釈していたのかもしれない。試しに噛む時に歯と歯が直接ぶつからないようにしてたところ、今日の所見では状態が少し改善しているみたいだった。歯は硬いが、同じ硬さのものを力強くぶつければ割れてしまう。そういうあたりまえのことに今頃身を以て気がついた次第（＾＾；。
「咀嚼」とは草食動物のする”顎をまわして噛む”ことで歯と歯が直角に当たらないように食べものをすり潰すやり方。これからも咀嚼するように歯は寸止めで噛むことを続けたいね。
店に戻って本の整理を続けた。
6207歩 3.7km 241kcal 18.4g
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