2025.7.18.　金曜日

晴れている。

昨日の粗大ごみは朝にはなくなっていた。マジック。

朝飯を食べて仕事開始。荷造り作業を鋭意。いつもお買い上げありがとうございます。

昼頃に窓口まで荷物を出しに行ってくる。すいててよかった。
午後は本の整理と断続的に入る荷造り作業。

予約時間が近づいたので歯科医へ向かう。一通り歯の具合の検査が終わったあと、噛み合わせの調整に入る。やはり噛む力が強いらしくてところどころ強く当たりすぎている噛み合わせ箇所ができていたようだ。ほんのすこし歯を削って当たり箇所を減らす治療。特に奥歯が噛み合わせ不良だとまた根元が割れたりするそうで、自分の歯を少しでも長く残そうと思うなら必要な治療みたい。
それにしても、下顎の噛み合わせを少し前にずらすトレーニングしたり、意識して噛み締めないように気をつけても、やっぱり奥歯に負担がかかるのが変わらないんだな・・・。

夕食後はオークション落札品のメール書き。
7538歩　4.5km　287kcal　21.9g