2021.12.18.　土曜日

晴れている。

腰の痛みが増してしまい、いよいよ整体へ行ってみようと思う。
両親が通っているところに電話をかけた。今日は予約でいっぱいなので、来週行くことに決まった。もうしばらくの辛抱か。

荷造り作業を鋭意。いつもお買い上げありがとうございます。終えてツイートとニュースの編集。

午後一番で宅急便センターを往復。歩いている方が腰の痛みが紛れるなぁ。座っているのが一番辛いね。

店のシャッターを閉めてから、そうだ、と思いつき、腰痛に効くツボを検索してみた。真っ先に「腰腿点」が出てきた。人差し指と親指付け根にある有名な「合谷」のとなりにあるツボだった。人差し指と中指の付け根の間、もうひとつ薬指と小指の付け根の間にもある。なるほどねぇ。たしかに押すと痛む。親指の平で30秒くらい揉んでみた。どうかな、効いているんだろうか。

夕食後はオークション落札品のメール書き。
5112歩　3.3km　187kcal　14.2g

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