今日も1日店


晴れている。ゴミ出し。

朝飯を食べて仕事開始。荷造り作業を鋭意。いつもお買上げありがとうございます。たっぷりと出せた。ありがたいー。

今はネット配信という便利なのがあって、五輪もネットを見てるとちゃんと追えるようになっている。ま。日本選手出場競技中心にはなってしまうけど(^^;。お茶の時間にオヤジと母親と一緒になってネットで男子フィギュアスケートSPの動画を一通り観た。怪我をしたとは思えないような仕上がりの羽生選手。4回転を軽々と跳ぶんだねぇ。・・・明日はフリーがあって順位が決定するらしい。

4年に一度の一瞬に賭けるのはとても勇気の要る仕事だろうなぁ、って思う。4年という時間が2日に凝縮されちゃう感じ?でも、その4年分が詰まった2日の重さを想像すると、自分はとてもじゃないが支えきれないと思う。・・・ま。ただただ応援するばかりよね。画面の前で。

4年という時間をちゃんと1460日に分けて過ごしていければそれはそれで大事なことよ。

母親が去年の暮れから腰を痛めていて、お友達のアドバイスで近所のフィットネスに通って指導を受けている。12種類の運動をしたあとに数種類のストレッチをする。続けていけば治るかもしれない、と意欲的だ。腰が痛いからって腰中心の運動をするのではなく、バランスよく全身をほぐすことに良さがあるんだって。
せっかくなので、ワタシもひとつストレッチを教わった。片方の腕を上げてから背中に回し、もう片方の腕を逆側から上げて引っ張る、っての。ちゃんとやると結構効く。肩甲骨を動かすと肩こりの予防になるらしいから続けてみようかな。

1989歩 1.2km 69kcal 5.2g

ILCE-7II SUMMICRON35mmF2

2018-02-16 | Posted in 甘露日記Comments Closed 

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